발바닥 티눈 제거 없애는법

발바닥 티눈은 발의 특정 부위에 반복적인 압력과 마찰이 가해져 각질층이 비정상적으로 두꺼워지며 생기는 질환으로, 통증과 불편감을 동반합니다. 이 글에서는 발바닥 티눈의 원인과 증상, 그리고 다양한 치료법과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발바닥 티눈을 효과적으로 제거하고 예방하기 위해서는 적절한 치료법을 선택하고, 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

목차

 

발바닥 티눈의 원인과 증상

발바닥 티눈의 원인

발바닥 티눈은 발에 가해지는 과도한 압력과 마찰로 인해 발생합니다. 주로 잘 맞지 않는 신발을 신거나, 장시간 서 있거나 걷는 경우, 그리고 발의 구조적 이상으로 특정 부위에 압력이 집중되는 경우에 발생 위험이 높아집니다. 또한 노화로 인한 피부 탄력 저하, 비만, 당뇨병 등의 기저 질환도 발바닥 티눈 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

출처 :  Audrey Wall Nursing Professional Corporation

굳은살, 사마귀와 다른 티눈

발바닥 티눈의 증상

발바닥 티눈은 다음과 같은 증상을 나타냅니다:

• 발바닥의 국소적인 부위에 단단하고 두꺼운 각질층이 형성됩니다.
• 티눈 중심부에는 말린 옥수수 모양의 각질 핵이 있어 눌렀을 때 통증이 심합니다.
• 티눈 주위의 피부가 붓거나 발갛게 변할 수 있습니다.
• 보행 시 통증과 불편감이 발생하며, 심한 경우 걷기 어려울 수 있습니다.

 

발바닥 티눈 치료법

살리실산 패치 또는 연고 사용

살리실산은 각질을 부드럽게 녹여 제거하는 성분으로, 티눈 치료에 널리 사용됩니다. 살리실산 패치를 티눈에 붙이거나, 살리실산 연고를 발라 각질을 제거할 수 있습니다. 일반적으로 하루 1~2회 사용하며, 사용 전후로 티눈을 담금 물에 불려 각질을 부드럽게 하는 것이 효과적입니다. 다만 살리실산 사용 시 주변 피부를 자극하지 않도록 주의해야 합니다.

티눈 제거 플라스터 사용

티눈 제거 플라스터는 티눈의 각질을 물러지게 하여 제거하는 일회용 제품입니다. 사용법은 다음과 같습니다:

1. 티눈을 온수에 10분 정도 불립니다.
2. 불린 티눈을 부드러운 숯돌이나 펌미스 스톤으로 문지르며 각질을 제거합니다.
3. 티눈 제거 플라스터를 티눈에 붙이고, 몇 시간에서 하루 정도 유지합니다.
4. 플라스터를 제거한 후, 물러진 티눈 각질을 제거합니다.

냉동 요법을 이용한 티눈 제거

냉동 요법은 액화 질소를 이용하여 티눈을 동결시키는 치료법입니다. 이 방법은 의사가 시술하며, 다음과 같은 과정으로 이루어집니다:

1. 티눈 부위를 소독한 후, 액화 질소를 적신 면봉으로 티눈을 동결시킵니다.
2. 동결된 티눈은 시간이 지나면서 자연스럽게 떨어져 나갑니다.
3. 시술 후에는 상처 부위를 청결하게 유지하고, 필요시 드레싱을 합니다.

냉동 요법은 재발 가능성이 낮고 흉터가 적은 장점이 있으나, 시술 과정에서 통증이나 불편감이 있을 수 있습니다.

 

발바닥 티눈 예방법

적절한 신발 선택과 깔창 사용

발에 맞는 적절한 크기와 모양의 신발을 선택하는 것이 발바닥 티눈 예방에 중요합니다. 너무 타이트하거나 헐렁한 신발은 피하고, 착용감이 편안한 신발을 선택해야 합니다. 또한 충격 흡수력이 좋은 깔창을 사용하면 발바닥에 가해지는 압력을 분산시켜 티눈 예방에 도움이 됩니다.

출처 : YTN

 

발 관리와 피부 보습

발을 청결하게 유지하고 정기적으로 각질을 제거하는 것이 티눈 예방에 도움이 됩니다. 목욕 후 굳은살 제거용 풋 파일이나 부드러운 숯돌을 사용하여 발바닥 각질을 관리하고, 보습 크림을 발라 피부를 부드럽게 유지하는 것이 좋습니다. 단, 티눈이 있는 경우에는 함부로 제거하려 하지 말고 전문적인 치료를 받는 것이 안전합니다.

 

발바닥 티눈은 일상생활에 불편을 초래하는 흔한 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 효과적으로 제거하고 예방할 수 있습니다. 살리실산 제품, 티눈 제거 플라스터, 냉동 요법 등 다양한 치료 방법을 적용할 수 있으며, 개인의 상태에 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 또한 올바른 신발 선택과 발 관리 습관을 통해 티눈의 재발을 예방할 수 있습니다. 티눈으로 인한 불편함이 지속되거나 심해지는 경우, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 바람직합니다.