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대장내시경 알약 복용 방법 및 후기 | 오라팡 28정 2024년 6월 4일 오랜만에 건강검진을 하면서 대장내시경 준비의 고통을 다시 느껴보았습니다. 이전에 대장내시경 알약이 아니라 마시는 약을 선택했다가 안 좋은 기억이 있어 이번엔 돈을 더 내고 오라팡을 받아왔었죠. 물 마시는 양은 비슷한데 이번엔 식사 조절도 잘하고 가서 위와 대장 모두 굉장히 깨끗한 상태로 검사를 했습니다. 이번 글에서는 대장내시경 알약 오라팡 복용법과 내시경 전 식사 조절에 대해서 이야기해보려고 합니다. 위내시경, 대장내시경 준비하시는 분들은 참고 부탁드립니다. 혹시 건강검진을 앞두고 계시다면? ▲ 검진 대상 여부, 항목, 추가 항목 모두 건강보험공단 홈페이지에서 확인해보세요.대장내시경 전 식단 조절저의 경우입니다. 내시경을 자주 하는 것도 아니고 최대한 깨끗한 상태에서 검사를 진행.. 2024. 6. 5.
카무트 효능 11가지 | 최고의 슈퍼푸드 카무트는 고대 이집트에서 건강과 장수를 상징하는 곡물로 여겨졌던 고대 밀의 한 종류입니다. 오늘날 슈퍼푸드로 각광받고 있는 카무트는 현대 밀과 비교했을 때 영양가가 매우 풍부하고 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 카무트의 11가지 주요 효능으로는 혈당 조절, 심혈관 건강 증진, 소화 기능 개선, 항산화 작용, 뼈 건강 강화, 면역력 향상, 피부 건강 개선, 다이어트 효과, 간 기능 강화, 빈혈 예방, 신경계 건강 증진 등이 있습니다.1. 혈당 조절 효과카무트는 낮은 GI(Glycemic Index) 지수를 가지고 있어, 식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줍니다. GI 지수란 식품 섭취 후 혈당 상승 속도와 정도를 나타내는 지표로, 카무트의 GI 지수는 45로 일반 밀가루(GI 지수 71)보다 훨씬.. 2024. 6. 3.
침향환 효능 및 가격 정보 알아보기 침향환은 침향과 여러 한약재를 혼합하여 만든 환약으로, 심신 안정과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 면역력 강화, 항산화 효과, 피로 회복 등의 효능이 있어 현대인의 건강 관리에 유용한 보조제로 활용되고 있습니다. 다만 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로 적정량을 지켜 복용하는 것이 중요합니다.침향환이란?침향환은 침향을 주 원료로 하여 제조된 한방 환약입니다. 침향은 열대나무인 아퀼라리아에서 나오는 기름덩어리입니다. 언뜻보면 그냥 나무조각 같이 생겼습니다. 이 기름덩어리는 나무에 난 상처(주로 곰팡이 등에 의한)를 스스로 치료하기 위해서 상처 부위에 모인 수지가 아주 긴 세월에 걸쳐 응결된 귀중한 약재입니다. 예로부터 심신 안정과 소화 기능 개선에 사용되어 왔습니다. 침향환은 침향 외에도 육.. 2024. 6. 3.
물 때 제거 클리너 사용 안 하면? 청소신 되기로 한 이유 얼마 전 화장실 청소를 하다가 문득 이런 생각이 들었습니다. 이 물 때가 도대체 무엇으로 이루어져 있을까? 화장실을 반짝반짝하게 만들어 놓고 물 때에 어떤 친구들이 살고 있는지 찾아봤더니 대부분 세균과 곰팡이였습니다. 그렇다면 이런 물 때가 잘 생기지 않도록 예방하는 것과 청소를 잘하는 것이 중요하겠죠? 물 때 예방법과 욕실 청소신으로 거듭나야 하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.화장실 물 때 어떤 것들이 살고 있을까?화장실 물 때 성분을 알아보면서 놀랐던 점이 있는데 변기 주변 세균과 많은 부분 일치한다는 것입니다. 기회가 되면 변기 주변 세균과 심각성에 대한 내용도 다뤄보겠습니다. 변기 커버는 꼭 닫으시고(특히, 물 내릴 때), 화장실 이용 후 손을 꼭 씻는 습관이 중요합니다. 우리나라 욕실은 대.. 2024. 6. 2.
불면증 치료 : 해결하려면 00을 알아야 가능 새벽 4시. 정신은 말똥말똥하고 잠은 오지 않습니다. 지금 자도 몇 시간 잠도 못 자는데, 어제도 별로 못 잤는데 왜 이 몸뚱아리는 잠들지 않는 것일까요? 이런 분들 꽤 있으시죠? 중간에 잠이 깼는데 못 주무시는 분들, 매일 짧게 자고 너무 일찍 일어나시는 분들 모두 공통점은 불면증이라는 것입니다. 불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨거나 다시 잠들지 못하는 수면 장애입니다. 당연히 이로 인해 피로가 쌓이고 집중력 저하로 일에 영향을 미치게 됩니다. 어떤 문제든 근본 원인을 잘 해결해야겠죠? 이 글 역시 근본 원인을 알아보고 그에 따른 해결책을 제시해보도록 하겠습니다. 치열하다는 표현도 부족한 한국 자본주의 사회에서 살아남기 위해 고군분투하시는 많은 분들이 이 글을 보고 도움을 받으신다면 좋겠습니다.불면증 .. 2024. 6. 1.
일자목 교정 베개 목디스크 막을 수 있을까? 스마트폰이라는 것이 생긴 이후로 많은 사람들이 일자목으로 고생을 하고 있습니다. 업무를 하든 가족, 친구와 소통을 하든 거의 모든 것은 스마트폰을 통해 하다보니 사람들의 자세가 망가지게 됩니다. 늘 피곤하고 목이 아픕니다. 잠도 제대로 잘 수 없습니다. 마치 제 일기를 쓰는 것 같은 느낌입니다. 저처럼 일자목 또는 비슷한 증상으로 고생하시는 분들은 오늘 꼭 해답을 찾아가시길 바라겠습니다.삶의 질 저하의 원흉 : 일자목우리 머리의 무게는 5~6kg 정도됩니다. 이 정도 무게를 우리 목이 늘 받치고 있는 것이죠. 그냥 머리의 무게도 만만하지 않습니다. 그런데 우리가 목을 15도 정도 살짝만 숙여도 머리의 하중이 12kg 정도로 늘어납니다. 그런데 스마트폰으로 한참 누구와 소통하거나 짧은 보고를 만드는 등 집.. 2024. 6. 1.

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