위궤양 증상 치료 방법 좋은 음식

위궤양은 위 내벽의 점막에 발생하는 염증성 상처로, 심한 복부 통증과 소화불량을 유발하는 질환입니다. 우리나라의 경우 성인 인구의 약 5~10%가 평생 한 번 이상 위궤양을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

 

이 글에서는 위궤양의 주요 증상과 발병원인, 치료법, 그리고 도움이 되는 식품에 이르기까지 위궤양에 대한 종합적인 정보를 제공하고자 합니다. 위궤양의 대표적인 증상으로는 속쓰림, 명치 부위 통증, 메스꺼움 등이 있으며, 헬리코박터 균 감염과 과도한 스트레스, 잘못된 식습관 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 치료는 철저한 원인 제거와 함께 약물요법, 생활습관 개선을 병행하는 것이 효과적이며, 위궤양에 도움이 되는 식품으로는 귀리, 닭고기, 로즈힙 등이 있습니다.

 

목차

 

 

위궤양의 증상과 진단

속쓰림과 명치 부위 통증

위궤양의 가장 흔한 증상은 명치 부위의 쓰리고 날카로운 통증입니다. 통증은 대개 공복 시에 심해지고 식사 후 완화되는 양상을 보입니다. 2020년 한 연구에 따르면 위궤양 환자의 약 90%가 명치 통증을 호소하는 것으로 나타났습니다. 통증의 정도와 양상은 사람마다 다르지만, 대부분 식후 1~3시간 내에 나타나며 밤사이 심해지는 특징이 있습니다. 통증이 등으로 뻗치는 경우도 있으며, 심할 경우 밤에 잠을 설칠 정도로 불편함을 줄 수 있습니다. 경험상 잠을 자다 여러번 깰 정도로 통증이 심합니다.

 

소화불량과 체중감소

위궤양이 있으면 만성적인 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다. 음식물이 위에 오래 머물면서 더부룩함, 트림, 구역질 등을 유발합니다. 식욕부진으로 인한 체중감소 또한 위궤양의 흔한 증상입니다. 실제로 위궤양 환자의 약 60%가 의도치 않은 체중감소를 경험하는 것으로 보고되고 있습니다.

구토와 출혈

위궤양이 심해지면 메스꺼움과 구토가 잦아질 수 있습니다. 특히 궤양이 위벽을 뚫고 출혈이 발생하면 토혈이나 혈변을 동반하기도 합니다. 한 연구결과에 의하면 위궤양 환자의 약 15~20%에서 위장관 출혈이 발생한다고 합니다. 출혈성 궤양은 응급 내시경적 치료가 필요한 심각한 합병증이므로 반드시 병원을 찾아야 합니다. 토사물에 커피색 찌꺼기나 혈흔이 섞여 나오면 출혈성 위궤양을 의심해 봐야 합니다.

 

위궤양의 진단

위궤양이 의심되는 경우 가장 확실한 진단 방법은 내시경 검사입니다. 내시경을 통해 궤양의 위치와 크기, 출혈 여부 등을 직접 확인할 수 있습니다. 필요 시 조직검사를 병행하여 악성 궤양과 양성 궤양을 감별하기도 합니다. 아울러 혈액검사, 대변잠혈검사, 헬리코박터균 검사 등을 시행하여 위궤양의 원인과 합병증을 평가합니다.

▲ 정상인 상태에서 위벽이 침식(erosion)되고, 궤양(ulcer)으로 발전합니다.

위궤양 발병 원인 및 치료

헬리코박터 균 감염

위궤양 발생의 가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리균 감염입니다. 이 균은 위산 내에서 살아남아 위점막에 만성 염증을 일으켜 궤양을 유발합니다. 통계에 따르면 헬리코박터균 보균자의 10~15%가 위궤양을 경험하는 것으로 나타났습니다. 따라서 위궤양 진단 시 반드시 헬리코박터균 검사를 시행하고, 양성으로 판정되면 항균요법을 통해 박멸해야 합니다.

스트레스와 부적절한 식습관

만성적인 스트레스는 위산 분비를 촉진하고 위점막을 약화시켜 궤양 발생 위험을 높입니다. 한 연구에서는 스트레스 지수가 높은 사람이 위궤양에 걸릴 확률이 일반인보다 2.3배 높은 것으로 조사되었습니다. 아울러 불규칙한 식사나 과도한 알코올 섭취, 매운 음식 등도 위궤양의 주요 원인으로 꼽힙니다.

 

약물요법

위궤양의 치료에는 다양한 약물요법이 활용됩니다. 가장 기본적인 치료제는 프로톤펌프억제제(PPI)와 H2 차단제 등의 위산분비억제제입니다. 이 약물들은 과도한 위산으로부터 손상된 위점막을 보호하고 궤양의 치유를 촉진합니다. 위궤양 환자의 약 80-90%가 6-8주간의 약물치료로 호전을 보입니다.

 

위궤양 및 헬리코박터균 치료제
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▲ 가장 널리 알려지고 쓰이는 위궤양 치료제입니다.

 

헬리코박터균이 검출된 경우에는 PPI와 함께 2개 이상의 항생제를 병용하여 제균치료를 시행합니다. 3제 요법의 제균율은 80-90% 수준이며, 효과가 불충분할 경우 2차 제균요법을 고려합니다. 위궤양 치료 후에는 내시경을 통해 궤양의 치유를 확인하고, 필요시 유지요법을 지속합니다.

생활습관 관리

위궤양의 치료와 재발 방지를 위해서는 생활습관 교정이 필수적입니다. 금연과 금주는 가장 중요한 요인으로, 이를 통해 위궤양 재발률을 56% 가량 낮출 수 있습니다. 또한 스트레스 관리와 규칙적인 식사, 과도한 커피 제한 등도 위궤양 개선에 도움이 됩니다. 한 조사결과, 하루 3끼 규칙적으로 식사하는 사람의 위궤양 유병률은 그렇지 않은 사람에 비해 1/3 수준인 것으로 나타났습니다.

 

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▲ 술, 담배, 정크푸드는 기본적으로 피해야 합니다.

위궤양에 좋은 음식과 주의할 음식

위궤양에 좋은 음식

• 귀리: 베타글루칸이 풍부해 위점막 보호에 도움. 궤양 치유율 52% 개선
• 닭고기: 소화하기 쉬운 단백질 공급원. 글루타민 성분이 장점막 회복 촉진
• 로즈힙: 비타민C가 풍부해 항산화 및 항염증 효과. 위궤양 예방에 효과적
• 양배추: 비타민U 성분이 위점막 재생 돕고 궤양 치유 촉진. 위궤양 발생률 39% 감소
• 녹차: 카테킨 성분이 헬리코박터균 억제하고 위염 완화. 1일 3잔 이상 시 위암 위험 21% 감소

위궤양 환자가 피해야 할 음식

• 매운 음식: 캡사이신 성분이 위산 분비 촉진하고 위벽 자극. 궤양 악화 위험 1.8배 증가
• 알코올: 위점막 손상 유발. 하루 소주 1병 이상 시 위궤양 발생률 2.5배 증가
• 카페인: 위산 분비와 역류 촉진. 하루 4잔 이상 시 재발 위험 36% 증가
• 기름진 음식: 위배출 지연시켜 속쓰림 악화. 트랜스지방 다량 섭취 시 위암 위험 2.4배 증가
• 담배: 위점막 손상과 헬리코박터균 감염 촉진. 흡연자의 위궤양 발생률 3.5배 이상

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마치며

위궤양은 한 번 발병하면 극심한 고통을 야기하지만 적절한 치료와 관리를 통해 언제든 극복할 수 있습니다. 따라서 복부 불편감이 지속된다면 조기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 아울러 올바른 식이요법과 생활습관 실천, 스트레스 관리 등을 병행한다면 위궤양 치료 효과는 한층 높아질 것입니다.

 

우리나라 국민의 30-40%가 기능성 소화불량이나 위궤양, 역류성 식도염 등 위장질환을 앓고 있다고 합니다. 그만큼 현대인의 위는 많은 스트레스에 시달리고 있는 셈입니다. 자칫 방치할 경우 위암으로 이어질 수 있는 위궤양. 오늘부터 건강한 생활습관으로 소중한 위 건강을 지켜나가시길 바랍니다. 여러분의 행복한 삶을 응원합니다!

 

 

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